キャパオーバー

ストレスを強く感じ、精神的に追い込まれている人向けにとるべき行動ととってはいけない行動を紹介します。この記事では日々の仕事を頑張る全ての社会人にリフレッシュしたり、周りに相談したり、環境を変えるといった行動をとることで少しでもストレス緩和につながる例を紹介します。