朝活

面倒な作業ほど朝のうちに取り組むことによって、効率的に1日の作業にかける時間の短縮に繋がります。この記事では朝の時間を使って脳のメカニズムを解説した上で朝に作業を行う重要性と脳がフル回転するための方法を私の経験談をもとに紹介いたします。

"早起きは三文の徳"という言葉がありますが、僕は早起きは三文以上に良いことがあると思います。 タイトルでも書きましたが、僕は昔から夜型人間で、特に大学生の頃は毎日4時まで起きていた日々もありました。 社会人になってからはさすがにもっと早く寝...

みなさん。 定期的に運動はしていますか？ ジムやランニング、水泳やサイクリングなど運動にも種類は色々ある中でも、特に僕がオススメしたい運動があります。 それは「お散歩」です。 お散歩は子どもからご年配の人までやっている人が多く、しかも他の運...