お金のこと 【継続できる！】ストレスを溜めずに節約が続く方法とは？
日々の節約が苦手な人たちに対して、ストレスをあまり溜めずに上手に貯金できる方法をいくつか紹介します。無理をしてまで全ての支出に対してお金を減らば良いわけではありません。節約が苦手なひとでも楽しくかつ気持ちよく実践できるためのポイントをいくつか伝授します。
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生活スキルを上げる 【これ意味あるの？】日記を毎日書くことで得られるメリット
日記を書くことで得られるメリットはたくさんあります。初めは一行からで良いので毎日書くことが大切です。この記事は日記を書き続けるとどのような効果が出て、継続的に日記を書き続けるためのコツを紹介していきます。
生活スキルを上げる 【読書を習慣化させたい】誰でも本を継続的に読める方法を紹介します
本を読むことは想像力が上がり、頭の回転も上がるので良いとよく言われています。 そのために、本を定期的に読もうとする習慣をつけようとする人はいますが、なかなか継続できない人が多いのではないでしょうか。 特に今まで読書を全くしていなかった人が、...
生活スキルを上げる 【朝活の効果とは？】今まで夜型人間だった僕が、早寝早起きするようになって得たこと
"早起きは三文の徳"という言葉がありますが、僕は早起きは三文以上に良いことがあると思います。 タイトルでも書きましたが、僕は昔から夜型人間で、特に大学生の頃は毎日4時まで起きていた日々もありました。 社会人になってからはさすがにもっと早く寝...
生活スキルを上げる 【お散歩にはこんな効果が】毎日健康でいれるのはウォーキングを習慣化することだった
みなさん。 定期的に運動はしていますか？ ジムやランニング、水泳やサイクリングなど運動にも種類は色々ある中でも、特に僕がオススメしたい運動があります。 それは「お散歩」です。 お散歩は子どもからご年配の人までやっている人が多く、しかも他の運...
生活スキルを上げる 【より健康な身体を作りたい人へ】水を飲む効果とは？ただ喉の乾きを潤すだけのものではなかった
人々が生活する上で必要なもの、いや、この地球上で活動する全ての生き物にとって大切なもの。 それは「水」です。 水分を摂るのも、お米を炊くのも、お風呂に入るもの全て「水」があるから、こうして僕達は日々平和な暮らしを送ることができます。 5月も...